大概练了半个月的瑜伽吧，一星期3次，分别是高温，传统哈达，还有基础伸展这些，我现在因为刚开始练，昨天是第一次练高温，我发现有点跟不上，有2个动作都做不起来，我的平衡感不是太好，看到其他人练得都好的不得了，还有一个女的都45岁了，练得都比我好，唉，心里难过的要死，还有一个原因就是我太胖了吧，我也发现练瑜伽的好像都是瘦子，心里就更难过了，但是高温比平时的一些课程流汗流的多，现在瑜伽的课程都是安排在下午或者是晚上，所以我回家都是不吃饭的，今天早上也是才决定以后每天早起跑步，这样可能减肥效果会更好一点，在家里我只能简单的，铺上瑜伽垫去练练简单的动作，怕那些高难度的，会拉伤.大家觉得呢？