为了保持良好的模特身材，米兰达-可儿10多年来一直都坚持做瑜伽。即使是怀孕后也并未改变。在教练的指导下，尝试了孕妇专用的瑜伽垫和瑜伽动作，不仅在怀孕期间也能锻炼肌肉，同时也有利于自然分娩。产后很快回到工作岗位的米兰达-可儿仍然会继续坚持每周3天的瑜伽课程练习，帮助自己出汗，恢复盆骨和肌肉的韧性，同时以较为舒缓的方式来帮助消耗多余的脂肪。她表示：“在哺乳期间做瑜伽，对产后身体的恢复和减肥特别有帮助！”

并且同时与超模辣妈的海蒂-克拉姆一起慢跑

每日5公里慢跑

同是维多利亚的秘密内衣模特的海蒂-克拉姆（Heidi Klum）也是一位产后恢复性感好身材的辣妈，这个夏天海蒂开展了一项每日慢跑的减肥锻炼项目，而米兰达-可儿也加入了好朋友的行列中，两人一起坚持每日5公里的慢跑锻炼，将产后减肥进行到底。长时间的有氧慢跑能帮助燃烧脂肪，同时增强心肺功能，锻炼肌肉耐力，对于产后甩脂有明显效果，在产后3-4个月就可以放心进行该运动了。