台湾一位26岁的陈姓女老师做完瑜伽后，隔天出现下背部严重疼痛，家人推着轮椅到童综合医院微创中心就医，发现为“脊椎第四、第五节椎间盘严重突出”，最后不得不做“脊椎微创内视镜椎间盘切除手术”。

陈姓女子表示，平时没有运动习惯，腰部曾拉伤，认为练瑜伽可增加腰力又能减肥瘦身，上月开始练瑜伽，起先只有拉筋等简单动作，直到月底开始身体弯曲的大动作。

骨科主任徐少克表示，瑜伽是有益健康的运动，但有些弯曲较大的动作，对脊椎产生较大负荷，并非适合所有的人，尤其原本脊椎间盘较脆弱的病人，经过这样动作很容易造成椎间盘凸出，民众应衡量自身情况做选择。

医师表示，安排核磁共振造影检查，发现她的“脊椎第四、第五节椎间盘严重突出”，神经被压迫60%-70%，脊椎间盘突出幅度很巨大，手术几小时后，疼痛感与下肢无力随即消逝，且不会形成疤痕组织。

她表示，但隔天背部如针刺疼痛，全身无法移动，只能在床上躺平，“以为终生瘫痪了”。