暑期将至，到处有暑期学习班，暑期培训班等等这些宣传单张到处飞，而今年多出了一些健身馆排出了些新项目，健身瑜伽班，在现在运动量越来越少的时代。很多家长都意识到孩子的运动量不足，为孩子暑期健身及减肥塑身开辟一条瑜伽路。

      为引起青少年学生对提升身体素质的关注，积极参与锻炼，很多单位此次还推出免费锻炼和提前报名享优惠等措施。

      据了解，学生暑期健身项目包括有“材”有“艺”两大方面。有“材”项目包括动感单车、跆拳道、器械运动、泰拳、女子防身术等；有“艺”项目有拉丁舞、肚皮舞、街舞、伦巴、韩舞、爵士舞、形体瑜伽、太极等，对于自由健身的学生，可根据自身兴趣进行自由组合。

      在减肥塑身方面，为实现快速健身塑形的目标，瑜之美结合多年学生健身、塑身经验，科学设计减肥塑身 “三步骤”：一是体形评估，制定个性化健身方案，强化体质；二是在体质达标的基础上，再根据身材评估实行个性减肥；最后进行曲线评估，针对局部进行曲线塑造，从而最终达到量化塑身的目的。

     在此处本站提醒各位家长和孩子。在瑜伽练习的时候尽量使用私人瑜伽垫。