产后如何恢复好身材？

　　热瑜伽：虽然瑜伽对于瘦身的帮助没有那么明显，但由于动作的伸展吐纳，可以帮助恢复身体的状态。特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似，可以帮助放松肌肉，保持子宫健康，尤其是产后怕寒的体质，热瑜伽是不错的选择。

　　塑身保养品：皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。所以，小S在产后搽瘦身霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。

　　穿调整内衣：产后身材更魔鬼的小S，其实调整型内衣帮了不少忙，因为调整型内衣除了能将赘肉雕塑，更能够使胸部更集中提升，身材更魔鬼。

　　产后9大禁忌：忌洗澡洗头、忌吹风、忌外出、忌白开水、忌酸咸食物、忌生冷食物、忌看书看电视，忌流泪、忌劳累、忌提重物，忌用冷水洗东西、忌有性行为等。其实不单是指注意禁忌这些，还要注意对自身私密处的保养。

　　小S说，她在生完宝宝后，自己的阴道会受到了一定的影响，原本只是2.5厘米的阴道会扩张到10厘米之大！可见产后，阴道明显的变得松弛了。如果女性朋友们不注意保养，很容易给病菌制造进入阴道的机会，给女性的健康留下隐患。如果可以直接在阴道上下药，直接把病菌挡在千里之外，那不是可以很好的护理阴道，保养阴道吗？花月亭养巢软胶囊就可以从根本上护理阴道，保证女性健康无炎，对于产后洁阴收复很与效果，且深受女性喜欢，大家不妨试试。